主页/ 静坐/ 文章正文

修炼静坐,方法要正确

导读:我们都是知道不管做什么都是要有正确的方法,只有这样才是可以获得更多的好处。其实静坐是一个很好的修行方法,对其自己的身体心理都是有很大帮助的?那你知道怎么才是静坐的正确方法吗?下面就一起来看看吧!...

静坐是一个非常的好的修行方法,每天坚持静坐是可以调养自己的身心,保证自己的身体健康。如果不正确的方法是可以伤害自己的,那你知道静坐是要注意什么的相关介绍,下面就一起来看看吧!

静坐的打坐注意事项

跏趺坐时,宜顺著自然正坐,不可将腰作意挺起,否则火气上升。过后会眼屎多,口臭气顶,不思饮食,甚或吐血。又不要缩腰垂头,否则容易昏沉。

如觉昏沉来时,睁大眼睛,挺一挺腰。轻略移动臀部,昏沉自然消灭。

用功太过急迫,觉心中烦躁时,宜万缘放下,功夫也放下来。休息约半寸香,渐会舒服,然后再提起用功。否则日积月累,便会变成性躁易怒,甚或发狂著魔。

静坐的打坐注意事项

坐禅有些受用时,境界很多,说之不了。但你不要去执著它,便碍不到你。俗所谓“见怪不怪,其怪自败。”虽看见妖魔鬼怪来侵扰你,也不要管他,也不要害怕,就是见释迦佛来替你摩顶授记,也不要管他,不要生欢喜。《楞严经》所谓:“不作圣心,名善境界;若作圣解,即受群邪。”

静坐的打坐注意事项

以上就是对静坐的时候要注意事情相关介绍,希望可以的自己有帮助。没有坚持静坐是可以修养自己的身心,可以使自己的生活和身体比较健康,所以我们一定要坚持正确的静坐。

  • 1970-01-01
  • 1970-01-01
  • 1970-01-01
  • 1970-01-01
  • 1970-01-01
  • 1970-01-01
  • 1970-01-01
  • 1970-01-01
  • 1970-01-01
  • 1970-01-01