静坐与喜悦之路 脑筋不生锈

　　◎脑筋不生锈

　　上次上课还记得吗?1.保持安静。2.看着自己。3.感觉自己。4.自在。这样做的方法是简单的,但可以使脑筋不会生锈,比方说:有人批评你,看不起你,你会生气,那就有生锈。如果批评你,你没有生气,那等于没有生锈。我们的生命没有关系在别人的说话里面,你相信吗?别人说你好或不好,你相信吗?你会以为真的。事实上,你的生命不在别人的说话当中,不要放嘛!这个是静坐的人一定要有的观念,别人说怎么样,没关系!别人赞叹你,骂你,你不要影响到自己,下个礼拜就整个礼拜练习,别人说你怎么样,微笑就可以了,骂你就笑出来,他会吓到,会不会?他会感觉自己错了,有错的感觉,如果你生气,他就愈来愈生气。